Moments de pleine conscience
Suivez Boris sous les vagues, et flottez dans une belle forêt de varech. Peu importe où vous tournerez la tête, vous serez entouré d'eau bleue et fraîche et d'algues verdoyantes et ondulantes. Garder les yeux grands ouverts pour apercevoir un groupe de phoques qui s’amusent!
3 min
vidéo à 360°
1 h 30 min activité
Média
Activité
1 h 30 min activité
Profitez d'un moment de pleine conscience : Les élèves réfléchissent à leur expérience sous l'eau en regardant la vidéo à 360°. Ensuite, ils s'entraînent à respirer en pleine conscience à l'aide de deux guides de respiration fournies.
